Pós parto

 

Dias felizes na maternidade

As horas vividas na maternidade devem ser aproveitadas para o descanso. Depois do esforço de um parto, nada mais merecido. É claro, parte do tempo será ocupada pela família e os amigos que aparecem para dar as boas-vindas ao neném. Não se esqueça de oferecer a todos uma pequena lembrança, na qual estarão registrados o nome e a data do nascimento de seu filho. É uma boa forma de retribuir a gentileza recebida. Quando se sentir um tanto cansada (alegrias também cansam!) peça ao papai que se encarregue de dar atenção às visitas. Que tal fechar os olhos, sem cerimônia, e dar uma cochilada? Na intimidade Agora, vamos ao principal. Aproveite estes momentos para iniciar um estreito contato com o bebê. As maternidades que adotam o sistema de alojamento conjunto permitem esta interação. Verifique antes de escolher. Tudo será mais fácil depois, na hora de cuidar dele sozinha, em casa. Atenção! Ainda que esta seja a sua opção, o fato de ficar com o bebê no quarto não quer dizer que você é uma mãe-sabe-tudo. Ao contrário, não se acanhe de perguntar sobre questões que já fazem parte da rotina: higiene do coto umbilical, jeito certo de amamentar, como vesti-lo ou firmar sua cabecinha ao levá-lo ao colo, etc. Alguns fatores, como o tipo de parto e o estado de saúde da mãe, podem levar o médico a escolher o berçário, ainda que por algumas horas do dia. Nesse caso, se dê um tempo de repouso. Afinal, há toda uma vida pela frente para vocês curtirem um ao outro. E, por falar neste desejo permanente e incontrolável de estar sempre com o pequenino nos braços, de só ter olhos para ele: não se esqueça de que há outras pessoas precisando da sua atenção. Os filhos mais velhos pedem carinho extra diante do novo concorrente. Seu companheiro, muitas vezes, quer trocar idéias, falar de suas alegrias e extravasar os temores que sente. Mulher bonita Você própria precisa de atenção redobrada. Cuide-se, ponha-se no colo. O volume da barriga, as inquietações do último mês, o desgaste físico do parto... Agora, que tudo acabou bem, é preciso se recuperar com calma e mantendo alguns cuidados. Para começar, por que permanecer de camisola e chinelo o dia todo? Deixe-os para a hora de dormir. Fique mais bonita com um robe de cor suave ou um vestido de algodão, fácil de abrir para amamentar. No lugar do chinelinho, sugerimos sandálias ou sapatilhas confortáveis. Uma cinta apropriada oferece segurança e garante uma melhor forma. Pergunte a opinião de seu médico. É normal que a pele da barriga esteja escura e flácida. Só daqui a algumas semanas, voltará ao que era antes, ainda mais com a ajuda da ginástica, que pode ser recomeçada um mês após o nascimento. Não tenha pressa no banho. Prefira sabonete neutro. Escove os cabelos, depois. Só não use perfumes, nem mesmo lavandas ou colônias. Não se sabe, ainda, se o neném é alérgico. Enquanto você está na maternidade, peça a alguém mais próximo para checar se a casa está em ordem e a geladeira abastecida. Às vezes, o trabalho de parto começa inesperadamente, não é? Carnes magras, legumes, ovos, leite, verduras e frutas não devem faltar. O bebê agradece.

Texto de Sylvia Leal

Karla Alayara*